いのちゃんの日記

いのちゃんのFacebookのアーカイヴです

2016-11-10から1日間の記事一覧

5月8日からスタートしたダイエット

5月8日からスタートしたダイエット71キロだった体重は6ヵ月目で5.5キロ減。目標としていた65キロにあと500gとせまってきた先月はちょっとスランプぎみだったので腹筋とスクワットを取り入れたのがよかったみたい絞ってから筋トレの予定だったが前…