読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

いのちゃんの日記

いのちゃんのFacebookのアーカイヴです

5月8日からスタートしたダイエット

f:id:Inochan:20170322040237j:plain

5月8日からスタートしたダイエット
71キロだった体重は6ヵ月目で5.5キロ減。
目標としていた65キロにあと500gとせまってきた
先月はちょっとスランプぎみだったので
腹筋とスクワットを取り入れたのがよかったみたい
絞ってから筋トレの予定だったが前倒しでスタート。
筋トレは
リバウンド対策
& 平熱UP作戦
& 水着写真対策である。

なにを隠そう 来年は還暦という噂なので
記念写真はギャルを従えてビーチで撮ろうと
画策中なのだ
あっ、日焼けサロンにも行かなきゃ・・・