いのちゃんの日記

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5月8日からスタートしたダイエット

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5月8日からスタートしたダイエット
71キロだった体重は6ヵ月目で5.5キロ減。
目標としていた65キロにあと500gとせまってきた
先月はちょっとスランプぎみだったので
腹筋とスクワットを取り入れたのがよかったみたい
絞ってから筋トレの予定だったが前倒しでスタート。
筋トレは
リバウンド対策
& 平熱UP作戦
& 水着写真対策である。

なにを隠そう 来年は還暦という噂なので
記念写真はギャルを従えてビーチで撮ろうと
画策中なのだ
あっ、日焼けサロンにも行かなきゃ・・・